Сегодня, в День защитника Отечества, мы традиционно чествуем силу, мужество, отвагу и самоотверженность. Эти качества проявляются не только на поле боя, но и во многих сферах нашей жизни, требуя невероятной стойкости, дисциплины и преданности своему делу. И сегодня мы хотим рассказать о самых выдающихся артистах русского балета.


Махмуд Эсамбаев
Родился 15 июля 1924 года в предгорном селении Старые Атаги (ныне в Урус-Мартановском районе Чечни). Танцевал с раннего детства: с 3 лет, как сам говорил, уже танцевал на свадьбах, куда его брала с собой мать. В 1939–1941 годах учился в Грозненском хореографическом училище. Он был танцором широчайшего диапазона, исполнявшим народные танцы, современную пластику и балет. Эсамбаева часто называли "Богом танца" или "человеком-оркестром", а его стиль – "танцем жизни". Его уникальная способность пластически передавать эмоции, природу, животный мир (он мог изобразить полет орла, прыжок газели) завораживала зрителей. Эсамбаев имел множество наград, включая звание Народного артиста СССР, Героя Социалистического Труда. Он был первым танцором, получившим высшую государственную награду за вклад в искусство.

Владимир Васильев
Выдающийся советский артист балета, хореограф, балетмейстер и педагог. Родился в Москве. Окончил Московское хореографическое училище. Был ведущим солистом Большого театра, где исполнил множество знаковых партий. Его партнершей на сцене и в жизни была Екатерина Максимова. Васильев также известен как постановщик балетов. Он был олицетворением романтического героя в советском балете.
За свою невероятную прыгучесть и легкость в прыжках его прозвали "прыгуном" или "спаржей".


Константин Сергеев
Константин Михайлович Сергеев – одна из ключевых фигур советского классического балета, выдающийся танцовщик, педагог и балетмейстер, чье имя неразрывно связано с Мариинским театром. Сергеев был воплощением благородства, аристократизма и безупречной техники в классическом балете. Его часто называли "принцем" за элегантность, стать и совершенство исполнения ведущих партий.
После завершения карьеры танцовщика, Сергеев успешно проявил себя как балетмейстер-постановщик. Он восстановил и поставил множество классических балетов, среди которых особенно выделяются его версии "Лебединого озера", "Жизели", "Баядерки" и "Спящей красавицы". Его постановки отличались уважением к оригинальной хореографии и тонким пониманием сути балетов.

Николай Цискаридзе
Выдающийся российский артист балета, педагог, народный артист России. Родился в Тбилиси, Грузинская ССР. Окончил Московское хореографическое училище. Стал ведущим солистом Большого театра, где исполнил практически все главные партии в классическом репертуаре. Известен своим виртуозным исполнением, уникальной пластикой и артистизмом. После завершения карьеры артиста активно занимается педагогической деятельностью. Цискаридзе часто называют "последним императором" Большого театра за его монументальное исполнение классических партий и неповторимую сценическую индивидуальность. После завершения карьеры артиста, Цискаридзе стал ректором Академии русского балета имени А. Я. Вагановой, где активно занимается подготовкой нового поколения танцоров.

Михаил Барышников
Один из величайших танцовщиков XX века, родился в Риге, Латвийская ССР. Обучался в Ленинградском хореографическом училище имени Вагановой. Стал ведущим солистом Ленинградского театра оперы и балета имени С. М. Кирова (ныне Мариинский театр). В 1974 году, во время гастролей в Канаде, остался на Западе, где продолжил блистательную карьеру в American Ballet Theatre и New York City Ballet. За свою карьеру Барышников исполнил огромное количество ролей, многие из которых были специально поставлены для него. Его техническое мастерство, артистизм и физическая форма вызывали восхищение публики и критиков, за что он получил прозвище "Царь танца". Барышников получил номинацию на премию "Оскар" за лучшую мужскую роль второго плана (роль Николая Ростова в фильме "Выбор Софи").


Поделитесь в комментариях, кто Ваш любимый артист балета?

Уже не секрет для многих, что регулярные и грамотные занятия растяжкой — это не просто прихоть для развития танцевальных навыков. Это фундамент общего здоровья, долголетия и качества жизни.

В нашей школе мы практикуем растяжку по системе
«Aplomb». Почему эту систему называют качественно новым подходом к развитию гибкости и двигательных навыков тела?

Aplomb® – это приведение тела в баланс на занятиях с резиновыми ремнями. Это новый подход в физической активности, который позволяет заниматься растяжкой без боли и без потери силовых качеств безопасно и эффективно. Снятие мышечных зажимов, в том числе психоэмоциональных, происходит по чётко заданному алгоритму. Выстраивание гармоничной осанки и восстановление тела после травм, происходит через повышение осознанности движения. В целом занятия улучшают самочувствие и повышают ресурсное состояние организма.

Именно благодаря этому принципу:
Полностью исключается боль. Растяжка превращается в удовольствие, в процесс глубокой работы над собой, который сопровождается приятными ощущениями и заметным прогрессом.
Избегаются травмы. Силовой метод часто приводит к микроразрывам, перерастяжениям и хроническим повреждениям. «Aplomb» же мягко восстанавливает эластичность тканей, укрепляя их изнутри.
Достигается устойчивый результат. Мышцы, расслабленные и вытянутые без принуждения, запоминают свое новое состояние и сохраняют гибкость надолго.

В мире, где малоподвижный образ жизни, стресс и постоянное взаимодействие с гаджетами стали нормой, поддержание физического тела в оптимальном состоянии является необходимостью.

🌾КОМУ и КАК могут помочь занятия по методике «APLOMB IN BALLET»
⠀
⠀⠀Условно разделим всех людей на категории:
⠀
🌾Люди, которые никогда ничем не занимались.
⠀
⠀⠀Прекрасно! Вы спросите почему? А все потому, что нет привычек, телесная память свободна, и можно очень быстро прийти к качественному результату.
⠀⠀Развитие гибкости тела, укрепление мышц, повышение тонуса и выносливости происходит очень мягко и ровно настолько, насколько ваше тело позволяет в данный момент. Нет перегрузки, перенапряжения и травматизма при растяжке.
⠀
🌾Люди, которые хотят растягиваться, но боятся боли и не могут ее терпеть.
⠀
⠀⠀И не надо! Эта методика именно для вас. Физиологичное спокойное дыхание в сочетании с плавными движениями позволят раскрывать возможности нашего тела без внешнего вмешательства и механического воздействия, как это происходит в других способах растяжки.
⠀
🌾Люди, которые когда-то занимались растяжкой и хотят вернуть давно забытые результаты.
⠀
⠀⠀Занятия по методике отлично справятся с задачей, и даже ее перевыполнят.
⠀
🌾Танцовщики, спортсмены
⠀
⠀⠀Гибкость нужна всем. Особенно, когда старые травмы от растяжки дают о себе знать и не позволяют полноценно двигаться. Когда только через сильную боль Вы растягиваете мышцы и сухожилия. А можно ведь без неё!
⠀⠀Итак, перекаченные, забитые мышцы - это тоже сюда. «Умное тело» - хочется так в целом охарактеризовать результат, который Вы получите после наших занятий.
⠀
🌾Гимнасты
⠀
⠀⠀Из художественной гимнастики следует к нам идти за силой, устойчивостью. Гимнастам растяжка не так нужна, как стабилизация тела в сложнокоординированных упражнениях. Методика позволяет сформировать мышечный корсет и помогает понять как крепко стоять на ногах и улучшить вращение.
⠀
⠀⠀У нас в школе проходят занятия для детей и взрослых по следующим направлениям:
⠀
🌟 растяжка на расслаблении
🌟 гармонизация осанки
🌟 силовая растяжка
🌟 интенсивная растяжка и т.д.